こんにちは。Happy Translatorのおとです。
今日は、続けるということについて。
年初に立てた続ける目標をどうせなら続けたいですよね。
自分にあう方法を試すなら、3日坊主でいいとすればあと3回試せます！
私が続けていること。
1.英語の勉強・・・1.5ヶ月
2.ブレインジムのPACE・・・3ヶ月超えた
3.1日の全脳思考＋マインドマップ（マインドマップは年単位、全脳は8ヶ月くらい）
続けられたのは、3つのポイント
1つめ：モチベーション
英語は来年の留学生向けイベントと、全脳思考を世界に広めたいと思うから
ブレインジムは目標達成にいいと聞いたから
全脳＋マインドマップは自分自身の基盤だから
2つ目：生活の中に組み入れた
朝起きて、PACE
ダンナを見送って、英語の勉強
全脳＋マインドマップは仕事に取り掛かる前か電車の中で。
3つ目：タスク化
Google Tasksと、iPhoneのCalenGooを連動させて使っているのですが
毎日のタスクにいれてあるんです。
毎日同じものが入っているのはちょっといやだなぁと思ったりしたんですが
入れてみると案外有効。
終わったらチェックを入れることも週間に。
できていないもの・・・BLOGの更新
これ、タスク化していないんです。
生活の中にもいれていないし
モチベーションはあるんだけど・・・
BLOGの更新がボチボチなのは他にも理由があるのですがここでは割愛。
世の中にはいろんな続ける仕組みがありますが、自分でいろいろ試すといいですよね。
私が続かなかった方法は、手帳に書くこと。
正確には、タスクを別にして手帳に書くこと。
紙の手帳を使う場合には、「スケジュール欄＝タスクも入れ込む」でないと
うまく管理できませんでした。
一番うまくいかないのは、「書かないこと」
目視できないと忘れちゃいます。
来年やってみたいこと、助走としてはじめてみてもいいかもしれませんよ♪
今なら3種類×3日坊主でも大丈夫！
宴会続くときの対処方法も考えやすいかも。
Chance！ですね。