コタラという、アーユルベーダから使われているハーブ

これを使ったベースオイルにアロマオイルを入れてマッサージオイルを作り、ハンドマッサージを教わるワークショップへ参加。

楽しかったです。

その後は少し洋服を見に行ったのですが、足の痛みで早々に帰宅。

なかなか良くなりませんなぁ

毎日10000歩以上歩いていたら良くなるわけはありませんね（笑）