ぐもにん☆おはようございます。2012/3/1

さぁて3月。月初の今日は未来を夢見つつ、今を見つめて内省するのに最適。
通勤電車の中やトイレの中など、少し目をつぶって心の中を静かに見つめましょ。

考えずにただみつめるだけで。今日もBe Happy!

＊今日のひとこと
短い時間でも自分に集中するとすっきりする。
不思議だけどほんとに。

スマホや携帯を少しおいて目をつぶってホンワカいるだけ。
瞑想っていうと難しそうだけどただ目をつぶるなら誰でもできる。
一つのことを考えずにじっと内側に意識を向けるだけでいい。

＊今日の一曲
eyes / 渡辺美里
朝から10年以上ぶりにこの曲が脳内再生されてなんでかと思ったら、
曲名調べて納得。

やはり今日は見る日のようですね